Betonen Sie Ihre Schönheit

Schönheit komnt nicht nur von aussen sonder auch von innen: „BETONEN SIE IHRE SCHÖNHEIT VON INNEN UND AUSSEN“

Wer auf die Pflege der eigenen Haut achtet, vergisst häufig das eine vernünftige Hautpflege nicht nur über eine direkte Anwendung auf der Haut sinnvoll ist, sondern viele weitere Umstände einen Einfluss auf das eigene Hautbild haben.

Ein ganz wesentlicher Faktor ist die Pflege unserer Haut von innen. Dabei spielt die Ernährung für ein gesundes Hautbild eine immense Rolle. Die einzelnen Nahrungsbestandteile können die Haut positiv oder negativ beeinflussen.

Ein paar Tipps für schöne Haut egal im welchem Alter:

1. Gesunde Ernährung
2. Die richtige HAUTPFLEGE
3. Genügend Flüssigkeit
4. Stress reduzieren
5. Mehr Bewegung
6. Positives Mindset
7. Genussmittel reduzieren
8. genügend Schlaf
9. Kosmetische Hautpflege
10. Jahreszeit beachten
uvm.

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Sport und Bewegung:

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl.